Experiência de vida, Coisas que nao aprendi na escola

Experiência de vida, eu tenho 28 agora. Não penso muito no passado ou me arrependo muito das coisas atualmente.

Mas às vezes gostaria de ter sabido algumas coisas que aprendi nos últimos anos um pouco antes.

Que talvez tenha havido uma aula de autoaperfeiçoamento na escola. E, de certa forma, provavelmente sim.

Por causa de algumas dessas 16 coisas neste artigo, um professor provavelmente falou em classe. Mas esqueci-me deles ou não prestei atenção.

Algumas coisas provavelmente não teriam ficado na minha mente de qualquer maneira. Ou apenas estava muito fora da minha realidade na época para eu aceitar e usar.

Mas ainda acho que tirar algumas horas de todas aquelas aulas de alemão e usá-las para algumas aulas de desenvolvimento pessoal teria sido uma boa ideia.

Talvez por apenas uma hora por semana no colégio. Provavelmente seria útil para muitos alunos e, em uma escala maior, bastante útil para a sociedade em geral.

Portanto, aqui estão 16 coisas que eu gostaria que eles tivessem me ensinado na escola (ou apenas gostaria de ter sabido antes).

A regra 80/20

Essa é uma das melhores maneiras de aproveitar melhor o seu tempo. A regra 80/20 – também conhecida como Princípio de Pareto – basicamente diz que 80% do valor que você receberá virá de 20% de suas atividades.

Portanto, muito do que você faz provavelmente não é tão útil ou mesmo necessário como você pode pensar.

Você pode simplesmente abandonar – ou diminuir muito o tempo gasto com – um monte de coisas.

E se você fizer isso, terá mais tempo e energia para gastar nas coisas que realmente trazem seu valor, felicidade, realização e assim por diante.

Lei de Parkinson

Você pode fazer as coisas mais rápido do que pensa. Esta lei diz que uma tarefa se expandirá com o tempo e com aparente complexidade, dependendo do tempo que você reserva para ela.

Por exemplo, se você diz a si mesmo que encontrará uma solução em uma semana, o problema parecerá ficar mais difícil e você passará cada vez mais tempo tentando encontrar uma solução.

Portanto, concentre seu tempo em encontrar soluções. Depois, dê a si mesmo uma hora (em vez de todo o dia) ou o dia (em vez da semana inteira) para resolver o problema.

Isso forçará sua mente a se concentrar em soluções e ações.

O resultado pode não ser exatamente tão perfeito como se você tivesse passado uma semana na tarefa, mas, como mencionado no ponto anterior, 80% do valor virá de 20% das atividades de qualquer maneira.

Ou você pode acabar com um resultado melhor porque não complicou ou poliu demais as coisas.

Isso o ajudará a fazer as coisas mais rapidamente, a melhorar sua capacidade de se concentrar e a lhe dar mais tempo livre, onde poderá se concentrar totalmente no que está à sua frente, em vez de ter alguma tarefa iminente, criando estresse no fundo de sua mente.

Distribuição em lote

Tarefas chatas ou de rotina podem criar muita procrastinação e ansiedade de baixo nível.

Uma boa maneira de fazer essas coisas rapidamente é agrupá-los em lotes. Isso significa que você faz todos eles em linha.

Você poderá fazê-los mais rápido porque o tempo de inicialização será menor do que se você os distribuísse. E quando você está trabalhando em lotes, você se torna totalmente envolvido nas tarefas e mais focado.

Um lote de coisas para fazer em uma hora hoje pode ter a seguinte aparência: Limpar sua mesa / responder aos e-mails de hoje / lavar a louça / fazer três ligações / escrever uma lista de compras de supermercado para amanhã.

Primeiro, dê valor. Então, obtenha valor. Não o contrário

Isso é um pouco contra-intuitivo. Freqüentemente, surge a idéia de que alguém deveria nos dar algo ou fazer algo por nós antes de retribuirmos.

O problema é que muitas pessoas pensam assim. E, até agora, menos do que possível é dado de qualquer maneira.

Se você quer aumentar o valor que recebe (dinheiro, amor, gentileza, oportunidades, um público maior para o que você cria etc.), você tem que aumentar o valor que dá.

Porque com o tempo você praticamente recebe o que dá. Talvez fosse bom conseguir algo de graça. Mas isso raramente acontece.

Seja proativo. Não reativo

Este está ligado ao último ponto. Se todos forem reativos, muito pouco será feito.

Você pode sentar e esperar e esperar que outra pessoa faça algo. Ou seja isso acontece frequentemente, mas pode levar muito tempo antes de acontecer.

Uma forma mais útil e benéfica é ser pró-ativo, simplesmente deixar de ser preguiçoso  e ser aquele que toma a primeira ação prática e faz a bola rolar.

Isso não apenas evita que você espere muito, mas também é mais prazeroso, pois você sente que tem o poder sobre sua vida. Em vez de sentir que está sendo comandado por um monte de forças externas aleatórias.

Erros e falhas são bons

Quando você é jovem, você apenas tenta coisas e falha até aprender. Conforme você envelhece, você aprende – por exemplo – na escola a não cometer erros. E você tenta cada vez menos coisas.

Isso pode fazer com que você deixe de ser proativo e adquira o hábito de ser reativo, de esperar que outra pessoa faça algo.

Quero dizer, e se você realmente tentar algo e falhar ? Talvez as pessoas riam de você?

Talvez sim. Mas quando você experimenta isso, você logo percebe que raramente é o fim do mundo. E muitas vezes as pessoas não se importam muito.

Eles têm seus próprios desafios e vidas para se preocupar.

E o sucesso na vida geralmente vem de não desistir, apesar dos erros e do fracasso. Isso vem de ser persistente.

Quando você aprender a andar de bicicleta, você pode cair repetidamente. Machuque um joelho e chore um pouco. Mas você se levanta, se limpa e sobe novamente na sela. 

E eventualmente você aprende a andar de bicicleta.

Se você puder simplesmente se reconectar ao seu eu de 5 anos e fazer as coisas dessa maneira – em vez de desistir depois de uma tentativa / falha ou duas como os adultos costumam fazer – você provavelmente experimentaria coisas muito mais interessantes, aprenderia lições valiosas e um pouco mais de sucesso.

Não se culpe

Por que as pessoas desistem depois de apenas alguns erros ou falhas? Bem, eu acho que uma grande razão é porque eles se punem demais . Mas é um hábito meio sem sentido.

Isso apenas cria dor adicional e desnecessária dentro de você e desperdiça seu precioso tempo. É melhor tentar abandonar esse hábito o máximo que puder.

Assuma o relacionamento

Conhecer novas pessoas é divertido. Mas também pode induzir nervosismo. Todos nós queremos causar uma boa primeira impressão e não ficar preso em uma conversa estranha.

A melhor maneira de fazer isso que encontrei até agora é assumir um relacionamento.

Isso significa que você simplesmente finge que está encontrando um de seus melhores amigos. Em seguida, você inicia a interação nesse estado de espírito, em vez de nervoso.

Isso funciona surpreendentemente bem.

Use seu sistema de ativação reticular a seu favor

Aprendi sobre os órgãos e o funcionamento interno do corpo nas aulas, mas ninguém me falou sobre o sistema de ativação reticular. E isso é uma pena, porque essa é uma das coisas mais poderosas que você pode aprender.

O que este sistema de foco, este RAS, em sua mente faz é permitir que você veja ao seu redor onde você focaliza seus pensamentos. Quase sempre ajuda você a encontrar o que procura.

Portanto, você realmente precisa se concentrar no que deseja, não no que não deseja. E mantenha esse foco firme.

Definir metas e revisá-las com frequência é uma maneira de manter o foco no que é importante e ajudá-lo a agir que o deixará mais perto de onde deseja chegar.

Outra forma é usar lembretes externos , como pedaços de papel, onde você pode, por exemplo, anotar algumas coisas deste post como “Dê valor” ou “Assuma relacionamento”.

E então você pode colocar esses pedaços de papel na sua geladeira, espelho do banheiro, etc.

Sua atitude muda sua realidade

Todos nós ouvimos que você deve manter uma atitude positiva ou talvez que “você precisa mudar de atitude!”. Suponho que seja um bom conselho, mas sem mais razões para fazê-lo, é muito fácil simplesmente ignorar essas sugestões e continuar usando sua antiga atitude.

Mas o que descobri nos últimos anos é que, se você mudar de atitude, na verdade mudará sua realidade.

Quando você, por exemplo, usa uma atitude positiva em vez de negativa, você começa a ver coisas e pontos de vista que antes eram invisíveis para você. Você pode pensar “por que não pensei sobre as coisas dessa maneira antes?”.

Quando você muda sua atitude, você muda aquilo em que se concentra. E todas as coisas em seu mundo agora podem ser vistas sob uma luz diferente.

É claro que isso é muito semelhante à dica anterior, mas eu queria dar algum espaço a esta.

Porque mudar sua atitude pode criar uma mudança insana em seu mundo. Pode não parecer se você apenas pensar sobre isso. O pessimismo pode parecer realismo.

Mas isso ocorre principalmente porque seu RAS está sintonizado para ver todas as coisas negativas que você deseja ver. E isso te torna “certo” ?? na maior parte do tempo.

E talvez seja isso que você deseja. Por outro lado, existem coisas mais divertidas do que estar certo o tempo todo.

Se você tentar mudar sua atitude de verdade – em vez de analisar tal conceito em sua mente – você ficará surpreso.

Gratidão é uma maneira simples de se sentir feliz

Claro, provavelmente me disseram que eu deveria ser grato. Talvez porque fosse a coisa certa a fazer ou apenas algo que eu devesse fazer.

Mas se alguém tivesse dito que sentir-se grato pelas coisas por um minuto ou dois é uma ótima maneira de transformar um humor negativo em um feliz, eu provavelmente teria praticado mais a gratidão.

Também é uma boa ferramenta para manter sua atitude elevada e se concentrar nas coisas certas. E para fazer outras pessoas felizes. O que tende a te deixar ainda mais feliz, já que as emoções são contagiosas.

Não se compare com os outros

O ego quer comparar. Quer encontrar motivos para você se sentir bem consigo mesmo (“Tenho uma bicicleta nova!”).

Mas, ao fazer isso, também se torna muito difícil não se comparar a outras pessoas que têm mais do que você (“Oh não, Bill comprou uma bicicleta ainda melhor!”). E então você não se sente tão bem consigo mesmo novamente. Se você se comparar com os outros, você permite que o mundo ao redor controle como você se sente sobre si mesmo.

Sempre se torna uma montanha-russa de emoções.

Uma forma mais útil é comparar-se a si mesmo. Para ver o quão longe você chegou, o que você realizou e como você cresceu.

Pode não parecer muito divertido, mas no longo prazo traz muito mais quietude interior, poder pessoal e sentimentos positivos.

80-90% do que você teme que aconteça nunca se tornou realidade

Este é um grande problema. A maioria das coisas que você teme que aconteçam nunca acontecerá.

Eles são apenas monstros em sua própria mente. E, se acontecerem, geralmente não serão tão dolorosos ou ruins quanto você esperava. Na maioria das vezes, a preocupação é apenas uma perda de tempo.

É claro que isso é fácil de dizer. Mas se você se lembrar de quão pouco o que você temia ao longo de sua vida que realmente aconteceu, você pode parar de se preocupar mais e mais.

Não leve as coisas muito a sério

É muito fácil se envolver nas coisas. Mas a maioria das coisas com as quais você se preocupa nunca se tornam realidade. E o que pode parecer um grande problema agora você pode nem se lembrar em três anos.

Levar a si mesmo, seus pensamentos e suas emoções muito a sério, muitas vezes parece levar a mais sofrimento desnecessário.

Então relaxe um pouco mais e ilumine um pouco. Pode fazer maravilhas pelo seu humor e como uma extensão dele; sua vida.

Escreva tudo

Se sua memória for parecida com a minha, então é como um balde vazando. Muitas de suas boas ou grandes ideias podem ser perdidas para sempre se você não criar o hábito de escrever as coisas.

Essa também é uma boa maneira de manter o foco no que você deseja.

Existem oportunidades em quase todas as experiências

Em praticamente qualquer experiência, sempre há coisas que você pode aprender com ela e coisas dentro da experiência que podem ajudá-lo a crescer.

Experiências negativas, erros e falhas às vezes podem ser ainda melhores do que um sucesso, porque ensina algo totalmente novo, algo que outro sucesso nunca poderia lhe ensinar.

Sempre que você tem uma experiência negativa ?? pergunte-se: onde está a oportunidade nisso? O que há de bom nessa situação?

Uma experiência negativa pode – com o tempo – ajudá-lo a criar muitas experiências muito positivas.

Aqui está a próxima etapa …

Agora, você pode pensar consigo mesmo:

“Esta é uma informação realmente útil. Mas qual é a maneira mais fácil de colocar isso em prática e realmente fazer uma mudança real na minha vida? ”.